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感情里,外遇是不是真的只有0次和无数次?



你觉得外遇只有0次和无数次吗?


我先给大家讲一个案例。
一个女人在老公陪自己逛商场的时候,发现老公心不在焉,从男人的手机里发现一条极其暧昧的信息。
女人心灰意冷地回到家,男人声泪俱下地道歉,他说,自己是一时冲动,求女人原谅。女人痛定思痛,决定再给他一次机会。
可是嘴上说得容易,要做到哪有那么简单。女人把这个事告诉了闺蜜,闺蜜说,“婚外情只有0次和无数次”,于是她半信半疑,开始密切关注男人的行踪:发信息没有及时回,她怀疑男人是不是正在跟哪个女人打情骂俏;加班晚了几小时才回家,她满脑子想的都是男人瞒着自己去找情人幽会;男人出差期间多了几笔不明支出,她会控制不住自己,不停地盘问,结果一个月后,她发现男人再次外遇了。
男人外遇当然是不对的,如果你想离婚,我支持你,争取抚养权和财产,但是如果你想修复感情,我们需要看清外遇的深层次原因。
一般来说,男人外遇都是因为他的需求没有得到满足,可能是情感需求,可能是生理需求,也可能二者兼具。
其实,外遇不是只有0次和无数次的区别,只有挖掘婚外情的深层原因,对症下药,才能从根上解决这个问题。


第一步,坦诚相待,重建信任系统。
男人发生婚外情后表示悔过决心,大多数女人会第一时间内,口头表示原谅,其实内心并没有完全放下,于是很可能会将内心未释怀的愤怒、羞辱、焦虑等负面情绪,转变成对男人的管制、情绪压制,反而造成更大的嫌隙。
如果女人强硬要求男人立刻离开那个女人,也会让他一时难以接受,更加放不下那段感情。心理学有个罗密欧与朱丽叶效应,说的就是,如果越有人阻挡,干涉这段感情,两个人的感情越热烈。因为人都不喜欢被否定被阻止,一段感情越是受到限制,越容易引起人的反抗心理。
如果两人都有意修复婚姻,那么重新建立信任是关键的第一步,这需要真心原谅和行动改变。
1、真心原谅。
原谅不仅仅是口头说说,还需要内心真正的放下,最后再到行动上的信任。
我在咨询中见过一对夫妻,女人从小性格比较独立,婚后她对家里事无巨细全权操办,每当男人想要帮忙分担,她反而会责怪他添乱。其实男人很想被信任,被依赖,可是在这段婚姻中,他的情感需求完全得不到满足,所以当他遇到那个小鸟依人的情人后就情难自禁了。


因为他们都想修复婚姻,都不想离婚,所以在我的建议下,他们进行了一次敞开心扉的沟通,女人这才理解了男人的心情,而男人也表示,自己没有表达自己的感受。后来他们俩脆弱相对,两个人明白了彼此在这段感情中的所需所求,女人开始试着谅解男人的行为,而男人也明白她的感受,两人齐心共渡婚姻难关。
当两个人内心都迈过这道坎,才能重新信任对方,共同扶持一起走向接下来的生活。
2、行动改变。
信任就是愿意为了对方的利益去改变自己的行为。因此,想要重建信任还需要互相了解彼此的需求,然后做出改变。
外遇对另一半会造成非常严重的精神伤害,一定要做出行动的改变,或者补偿,才有可能会重新赢得对方的心。我们想要修复一段感情,是为了让不愉快的事情过去,不再阻碍两个人的婚姻生活。要知道,很多婚姻难以修复,并不是败给了外遇,而是败给了外遇后的回归。
面对男人发生婚外情,有的女人嘴上说原谅,心里却怀疑男人还会再度背叛自己,于是发现任何蛛丝马迹都会疑神疑鬼,会要求男人证明自己的清白,比如说,随时查看微信记录等等,男人感受到了控制,以及不被信任,他可能会破罐子破摔,知道自己无论做什么,都无济于事,可能就会二次外遇。


想要修复一段感情,就要看到真正的问题,先要重新建立信任机制,然后才能坦诚沟通,共同梳理问题,一起努力改变,重新建立新的、舒适的相处模式。如果你也遭遇了外遇,不知道该怎么办,把你的问题详细跟我说说,我来教你怎么处理。我是许川,一名婚姻情感治疗师,用心理学带你找到幸福的方向。




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淑女情绪

写了 40 篇文章,拥有财富 250,被 1 人关注

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